Навигация > Записи в рубрике > Здоровье и красота

«Муля, не нервируй меня!», или психологические причины болезней.

Tweet
Не секрет, что психологические причины болезней составляют абсолютное большинство среди всех возможных. А фраза «все болезни от нервов» стала просто нарицательной.
Но как мало на самом деле мы задумываемся о том, насколько серьезно наши отношения с окружающими и, возникающие в результате этих отношений, чувства и эмоции могут влиять на наше здоровье и самочувствие.
Наверное, каждый из нас не раз говорил или слышал в свой адрес «не испытывай мое терпение», «хватит играть мне на нервах», «ты меня довел до белого каления», «ты моя головная боль»…
Почему же мы так нервничаем? Что нас выводит из равновесия?

Далее » 11 коммент. »

Смех без причины, или смехотерапия?

Tweet
Попробуйте вспомнить, когда вы хохотали от души, забыв про все, так, что в животе начинались колики, а щеки сводило от смеха?
Не можете?
Конечно, мы постоянно спешим, ходим с озабоченными лицами весь день, а потом еще удивляемся, почему нет настроения, и дела не ладятся.
Большинство из нас следует принципу «Смех без причины – признак дурачины», пытаясь своим хмурым и серьезным видом производить впечатление умного человека.
А зря! Ведь чем больше будет радости и смеха в вашей жизни, тем скорее она может измениться в лучшую сторону.
Существует целая наука – гепотология, которая исследует воздействие смеха на человека. В последнее время она бурно развивается. Оказывается,

Далее » 6 коммент. »

Гимнастика для глаз. Видео.

Tweet
Сегодня, наводя порядок и разгребая завалы на своем компьютере, обнаружила очень полезное и благополучно забытое мной видео.
Это урок Ильи Новичихина - гимнастика для глаз.
Все мы знаем, что работая перед монитором по много часов в день, рискуем ,прежде всего, здоровьем своих глаз. В результате длительного всматривания наши глаза испытывают постоянную нагрузку и устают.
Являясь практикующим врачом и специалистом по профилактике различных заболеваний, Илья помогает сохранить здоровье и уберечься, в том числе и от тех болезней, которые мы приобретаем из-за длительной работы за компьютером.
Есть несколько очень простых, но эффективных упражнений, которые при регулярном исполнении, позволяют сохранить здоровье глаз при работе на компьютере. Проблема в том, что мы просто забываем  их делать.
В этом видео, кроме демонстрации самой гимнастики для ...

Далее » 2 коммент. »

Метод Хосе Сильва. Лекарство, которое всегда с тобой.

Tweet
Я думаю, Вы не раз слышали нечто подобное: «если у Вас жар, головные боли, и Вы не можете сосредоточиться – у Вас грипп! Срочно купите в ближайшей аптеке лекарство нового поколения – АНТИСУПЕРУПСАДРЕКС!».
А вот другой часто мелькающий в СМИ пример: «Вы закрываете глаза и ощущаете тепло… Мышцы расслабляются…Вам приятно…»
Человек, который хоть раз читал о самогипнозе или присутствовал на сеансах релаксации, сразу узнает эти слова. И первая, и вторая фраза написаны на языке нашего подсознания.
Не зря говорят, что слово больнее кулака бьет. Подобрав слова правильно можно не только излечить человека или убить его, сделать его послушным рабом чужой воли или дать стимул стремиться к лучшему…
Прочитав эту статью, Вы узнаете как много людей вокруг используют Ваше подсознание ...

Далее » 7 коммент. »

Эфирные масла против простуды.

Tweet
Мое любимое время в году – октябрь. Когда уже прохладно, но еще сухо и солнечно.
Удивительно пронзительное небо в такую погоду: синее-синее, глубокое-глубокое. Опавшие листья шуршат под ногами и издают неповторимый аромат. Дышится легко. Сказка!
Но нынешняя Ростовская осень необычно стремительно вошла в свои права и совсем мало нам улыбалась солнышком и радовала глаз яркой радугой листвы на деревьях.
В этом году как-то очень рано для наших широт задули холодные ветры и зарядили нудные косые дожди. Стало промозгло и слякотно. Вот, чего не люблю, так не люблю.
Большинству южан сложно адаптироваться к резкому похолоданию. Вот и начинаются «чихи» и насморки, гриппы и простуды.
Улучшить ваше настроение и самочувствие, а кого-то и уберечь от осенних заболеваний может ароматерапия – использование концентрированных ...

Далее » 3 коммент. »

Правильная осанка. Как произвести хорошее впечатление.

Tweet
Всегда, что бы ни случилось «держи спину» - одно из множества замечательных напутствий, которыми провожала меня моя бабушка в первый класс, на вступительные экзамены в институт, на свидание, в жизнь….
Глубокий смысл, некоторых из них, становится мне понятен только теперь, когда она уже ушла…
С ней всегда было ужасно интересно. Она любила собак, разводила редкие цветы, хорошо пела (даже выступала на сцене местного театра), а такого варенья и пирогов, как у моей бабушки, я не пробовала больше нигде и никогда.
Но, кроме всего этого, в 85 лет она с легкостью могла, нагнувшись и не сгибая коленей, дотронуться ладонями до пола. Попробуйте! Ну как? Получилось? У меня, нет! И это положение она еще сохраняла минуты три!
Ей было хорошо известно, ...

Далее » 3 коммент. »

Несколько простых советов, как избавится от стресса.

Tweet
Стресс в дозированном виде (маленькими порциями) нам необходим. Это то, что держит нас в тонусе и помогает эффективно справляться с непрерывным потоком жизненных задач. Можно сказать, что стресс – своеобразный тренер нашей выживаемости.
Но когда внутреннее напряжение становится хроническим, это может стать серьезной проблемой. Постоянный стресс способен не только разрушить психическое равновесие, но и привести к тяжелым физическим заболевания.
Предлагаю вашему вниманию простые советы, как избавиться от стресса.
ВСЕ НЕ ТАК ПЛОХО!
Мы уже знаем, что негативного опыта не бывает. Уже хотя-бы потому, что он «сын ошибок трудных». А на ошибках, как известно, учатся.

Далее » 5 коммент. »
 Page 1 of 2  1  2 »