Как повысить мотивацию.

«Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими не были их таланты» Эндрю Карнеги.

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с периодом нежелания что-либо делать. Особенно не хочется в этот момент делать именно то, что приближает нас к цели.

Проходит время, а мы вместо запланированных нами же действий бесцельно просматриваем какие-то ролики в интернете, зависаем в соц. сетях, или допиваем «еще одну» чашку кофе, чтобы взяться уже, наконец, за работу.

В чем дело?
Ускользающая мотивация – проблема многих. Причины ее возникновения у всех разные. Я думаю, мы к ним еще вернемся на страницах этого блога.

Сегодня поговорим о том, как повысить мотивацию – нашу главную движущую силу, которую постоянно атакуют наши сомнения и опасения, негативные мысли и уныние.

Может, я вас разочарую, но какого-то простого и универсального способа сохранения и усиления мотивации НЕТ. У каждого должен быть свой личный рецепт, помогающий от приступов и рецидивов демотивации.

Однако, могу сказать точно: тот, кто добивается успеха – обладает умением в любой ситуации продолжать двигаться вперед. ДЕЙСТВИЕ – ключ к любым достижениям.

Надеюсь, вам помогут эти мотивирующие фразы великих и успешных людей, и вы составите свой собственный рецепт или добавите новые способы самомотивации.

1. МЕЧТАЙТЕ

"Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются" А. Дюма-отец.

Мечта – мощный источник для правильной постановки целей. Представляйте во всех деталях, какой бы вы хотели видеть свою жизнь через полгода, год и так далее…
Тогда мечта превратится просто в задачу, обретет конкретность, и вам станут понятны шаги для ее скорейшего реального воплощения.

2. ВЫ ДОЛЖНЫ НЕ ПРОСТО ЖЕЛАТЬ, А ЖАЖДАТЬ

"Просто желать не достаточно. Вы должны жаждать. Ваша мотивация должна быть убедительной, только так вы сможете преодолеть препятствия, которые неизбежно встретятся на вашем пути" Лес Браун.

Если цель выбрана правильно, усилия направленные на ее достижение со временем становятся настолько естественными, как выпить стакан воды в жаркую погоду. Достижение цели превращается в потребность.

3. СОРЕВНУЙТЕСЬ ТОЛЬКО С СОБОЙ

"Я не пытаюсь танцевать лучше других. Я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем я сам" Михаил Барышников.

Если не хотите, чтобы первоначальный энтузиазм на пути к мечте очень быстро угас, никогда не сравнивайте себя с другими. У каждого своя скорость достижения успеха. Вы уникальны.
А сравнение ваших успехов с чужими может только лишить вас энергии и веры в себя. Ваш главный соперник – это вы. Стремитесь превосходить каждый раз только самого себя.

4. ОТПУСТИТЕ ПРОШЛОЕ

"Закончив день, забудьте о нём. Все, что вы могли, вы сделали" Уолдо Эмерсон

Прошлое всегда мешает движению вперед и не способствует мотивации. Забудьте совершенные вами ошибки. Ошибаются все. Думайте о том, что новый день подарит вам новый шанс все исправить. Живите Здесь и Сейчас.

5. СДЕЛАЙТЕ ЕЩЕ ОДИН ШАГ

"Успех не окончателен, неудача не смертельна, мужество продолжать - вот что имеет значение" Уинстон Черчилль.

Когда на пути возникает одно препятствие за другим, мы начинаем думать, что цель недостижима или путь к ней слишком труден. Некоторые опускают руки и сдаются.
Нельзя ни в коем случае думать о том, как много еще предстоит преодолеть и пройти.
Просто сосредоточьтесь на конкретном маленьком сегодняшнем шажке к своей цели. Метод дробного действия применяют все победители.

6. И еще… Все эти мотивирующие фразы не будут иметь никакого смысла и не смогут открыть вам секрет как повысить мотивацию, если вы не нашли

ПРИЧИНУ

«…Мы вышли на крыльцо. Там лежала собака и тихонько скулила. Я спросил:
- Почему она все время скулит?
-Там, где она легла, из доски торчит гвоздь. Вот она и лежит на гвозде.
- Так почему же она не встанет?!
- Ей недостаточно больно» Отрывок из семинара Леса Брауна.

Нет ничего важнее причины во всем, что вы делаете, собираетесь или хотите сделать. Нет причины – нет мотивации.

Если есть причина, которая вас волнует до глубины души, у вас появится столько мотивации, что вы станете способны преодолеть любые препятствия и осуществить невозможное.

Некоторые причины могут стать вдохновением для вас лишь на некоторое время. Но у каждого из нас есть и серьезные глобальные причины, по которым так или иначе мы делаем все в своей жизни. К ним можно обращаться всегда, как только вам потребуется очередная порция мотивации.

А какие способы самомотивации используете Вы? Поделитесь в комментариях.

Здесь вы можете подписаться на новости, полезности, интересности и подарки от блога "Прикладная Жизнелогия". Это очень просто!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

А если вы хотите узнавать первыми о новых статьях, впишите свой e-mail в форму ниже:

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи на почту:



Если вам понравилась статья и вы считаете ее полезной, поделитесь с друзьями! По-нажимайте на кнопочки. И вы не жадина, и автору приятно :-)
Приглашаю присоединиться ко мне в:

Эти статьи возможно тоже Вам будут интересны

  1. Сущность мотивации.
  2. Мотивация выбора. Два простых правила.