Как отдохнуть, чтобы не устать.

Пора летних отпусков еще не закончилась. И те, кому посчастливилось именно сейчас, отправляются в путешествие за новыми впечатлениями, или используют законный отдых у себя на даче.

Однако нередко получается так, что человек, отправляясь в отпуск, вместо того, чтобы отдохнуть, утомляется еще больше.

Как сделать долгожданный отдых поистине незабываемым, а не превратить его в разочарование.
Как отдохнуть, чтобы не устать?

Сложность заключается в том, что выбирая, мы должны понимать, какой именно отдых нам нужен.
Чтобы ответить на этот, казалось бы, простой вопрос, нужно прислушаться к себе, вникнуть в свои потребности. А далеко не все из нас знают себя достаточно хорошо.
Попробуем прояснить ситуацию.

Лозунг, уже превратившийся в штамп: «лучший отдых – это смена деятельности», подходит не всем и не всегда. Далеко не любая другая деятельность позволяет восстановить силы и вернуть вкус к жизни.

Никакие красоты природы или деяния рук человеческих не будут в радость, если их созерцание не соответствует актуальным потребностям психики и организма.
Как ни жаль упускать время, как бы ни хотелось узнать и посмотреть, как можно больше, невозможно втиснуть еще немного в переполненную емкость – в данном случае, свою психику.
Но что же делать?

Правило очень простое:
- отдыхать нужно, давая пространство той своей функции, которая не была использована ежедневно во время рабочих будней.

По этому, если человек на работе много общается, вынужден обрабатывать огромное количество информации и ежедневных впечатлений, то насыщенный отдых «вся Европа за две недели» в обществе ни на минуту не умолкающих гидов и гигантского автобуса дружелюбных разговорчивых соотечественников, ему категорически противопоказан.

Лежать на пляже, смотреть на море, гулять по лесу, медитировать, пересматривать любимые фильмы, читать что-то легкое, много спать – такой отдых в подобной ситуации намного полезнее.

А вот того, кто выполняет рутинную работу, требующую большой сосредоточенности, порадуют яркие краски жизни, а «спокойный» отдых, напротив, может стать разочарованием.

Некоторые могут ответить себе на вопрос «как отдохнуть, чтобы не устать?» и таким образом: «сначала месяц покоя и отдыха, а потом уже можно и мир посмотреть».
Можно, конечно и так. Но, к сожалению, не всегда наши ресурсы совпадают с нашими желаниями.

Хорошего Вам отдыха!

Здесь вы можете подписаться на новости, полезности, интересности и подарки от блога "Прикладная Жизнелогия". Это очень просто!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

А если вы хотите узнавать первыми о новых статьях, впишите свой e-mail в форму ниже:

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи на почту:



Если вам понравилась статья и вы считаете ее полезной, поделитесь с друзьями! По-нажимайте на кнопочки. И вы не жадина, и автору приятно :-)
Приглашаю присоединиться ко мне в:

Похожих статей нет