Привычка – вторая натура.

Сила привычки – это на самом деле огромная сила. Иногда они полностью подчиняют нас, управляют нами.

Если разобраться, то именно они и формируют образ жизни каждого человека, как плохие, так и хорошие. Но мы почему-то очень редко задумываемся о них всерьез.

А ведь всего одна новая полезная привычка способна изменить всю нашу жизнь. Например, привычка к дисциплине, привычка доводить начатое дело до конца, привычка брать на себя ответственность. Любую полезную привычку можно выработать!

И когда они станут вашими, то смогут влиять как на состояние вашего здоровья, так и на ваше социальное, финансовое, профессиональное положение, то есть на всю вашу жизнь.

Специалисты утверждают, что для этого требуется от 21 до 30 дней.

Сформировавшаяся полностью привычка – это, по сути, неосознанное действие, действие на автомате. Конечно, чтобы довести до автоматизма вашу новую привычку, придется немало потрудиться. Автоматизм приходит при повторении одних и тех же мыслей, слов, действий. Ежедневно! Без отговорок и нытья. Тяжело?

Но представьте, насколько вы расширите собственную зону комфорта, если новые привычки эффективности будут действовать без напряга и естественно?

Например, если ежедневная утренняя пробежка станет для вас не голгофой, а приятной потребностью.

Могу сказать, что эту смену ощущений я испытала на себе. И тот, ни с чем несравнимый кайф, когда ты, надевая утром кроссовки, понимаешь, что уже не надо предпринимать никаких волевых усилий, заставлять себя не надо. Привычка сформирована! Она работает сама по себе и не вызывает никакого дискомфорта.

Но, справедливости ради, добавлю, что потом я это забросила (уж и не помню, почему)

Но я ЗНАЮ, что это возможно: сформировать и развить полезную привычку. Главное, быть регулярным и последовательным.

С вредными привычками все обстоит примерно так же, но их искоренение требует замещения. То есть, чтобы легче избавиться от плохой привычки, надо одновременно формировать противоположную ей. Меняйте вредные привычки на полезные!

А сила привычки поможет вам изменить вашу жизнь к лучшему.

«Посеешь привычку – пожнешь характер»  Можно перефразировать эту мудрость:  Посеешь полезные привычки - пожнешь характер победителя!

 

А теперь, я хочу, чтобы вы улыбнулись. В этом видео прокачка вредных и полезных привычек от Михаила Жванецкого.

 

Этим постом я продолжаю эстафету полезных привычек, начатую Константином Волковым на одном из моих любимых блогов «Жизнестрой»

Если вам понравилась эта тема – принимайте эстафетную палочку и описывайте на своем блоге, какие новые полезные привычки вы хотели бы внедрить. А может быть, у вас уже есть опыт. Поделитесь.

 

Буду благодарна вам за упоминание моего блога, как продолжателя эстафеты полезных привычек.

 

Здесь вы можете подписаться на новости, полезности, интересности и подарки от блога "Прикладная Жизнелогия". Это очень просто!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

А если вы хотите узнавать все первыми, впишите свой e-mail в форму ниже:

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи на почту:



Если вам понравилась статья и вы считаете ее полезной, поделитесь с друзьями! По-нажимайте на кнопочки. И вы не жадина, и автору приятно :-)
Приглашаю присоединиться ко мне в:

Эти статьи возможно тоже Вам будут интересны

  1. Привычки эффективности.
  2. Секреты позитивного общения.
  3. Осторожно, эмоции!
  4. Человек рожден для счастья.
  5. Образ жизни.